Jóga pro každého

Jóga není cvičení jen pro flexibilní lidi. Je nástrojem, který nám, použijeme-li ho správně, může pomoci naučit se své tělo lépe vnímat a používat.

Chci začít cvičit

Každé tělo je jiné

Cílem jógového cvičení není zamotat naše tělo do jakékoliv pozice, ale využít potenciál těchto pozic, které pro něj přináší. Nemá smysl snažit se nacpat naše tělo do nějaké vysněné škatulky. Forma není oč tu běží a obě nohy za hlavou ještě nikomu cestu k osvícení nevydláždily

O mně

Individuální přístup

Ke každému přistupuji individuálně a společně hledáme řešení, které nejlépe odpovídá jeho potřebám.

Pro někoho je výzvou rozhýbat tělo a pro jiného je největší překážkou jeho vlastní hlava. Ve výsledku je to jedno a cesta k úlevě může být jednodušší než se na první pohled může zdát.

Jóga jako cvičení těla i hlavy

Tělo bez hlavy funguje v lepším případě jako stroj s omezenou životností. Hlavě bez těla něco schází a žít v těle, ve kterém se necítím dobře není velká zábava. Cvičení jógy nás naučí propojit oboje dohromady. Lepší než tisíc pouček a vysvětlení je osobní zkušenost.

Forma není oč tu běží

Cílem cvičení není provedení ideální pozice jako z plakátu a získání extrémní flexibility, ale uvolnit, posílit a protáhnout naše tělo pro jeho přirozenou funkčnost.

Jóga pro každého

Individuální lekce jógy
Skupinové lekce jógy
On-line lekce

Nabízím lekce jógy zaměřené na individuální potřeby každého jednotlivce. Stejně jako je každé tělo jinak rostlé, každé potřebuje trochu jiný přístup, ač někdy naprosto opačný, než bychom si mysleli:)

Kompletní nabídka služeb