Jóga pro každého
Nabízím lekce jógy, které kladou důraz především na propojení dechu a pohybu. Co může být pro jednoho jednoduché, může druhému působit potíže a naopak. Cílem není splnit jakýsi ideál, ale naučit se vnímat vlastní tělo, jeho skutečné limity a nechtít je zbytečně snižovat ani překračovat. Co je zdravé pro mne nemusí přinášet užitek druhému a neznamená to, že je s někým cokoliv špatně.
Individuální lekce jógy
Chcete se intenzivně ponořit do cvičení a mít dostatek času na veškeré vaše dotazy? Chcete cvičit doma a potřebujete zkonzultovat vaši osobní praxi a popřípadě jí upravit? V individuální lekci je čas na vše, čemu se ve skupinové hodině není možné plně individuálně věnovat.
Skupinové lekce jógy
Skupinové lekce jsou skvělé pro společnou energii a pravidelné cvičení. Na úrovni nezáleží, vše jsme schopni upravit k individuálním potřebám.
On-line lekce
V dnešní době je možné plnohodnotně cvičit i on-line, a to jak skupinově tak individuálně.