O mně

V dětství a mládí jsem se věnovala především atletice, tenisu a mnoha ostatním sportům. Ani ve snu by mě nenapadlo, že se jóga stane mou každodenní součástí a dokonce obživou. Životní cesty jsou někdy nevyzpytatelné a já se souhrou svých rozhodnutí a náhod před patnácti lety dostala v Indonésii na jógovou podložku. Následovala neplánovaná odbočka do Indie, která rozhodně nebyla ani na konci seznamu míst, která bych si přála navštívit.

Jógu jsem studovala dva roky v indickém Mysore. První lektorské zkušenosti jsem získala učením tamních indů. Jejich přirozený postoj k jógovému cvičení jako k běžné součásti každodenního života, z které není nutné dělat "bůhvíco" speciálního se odrazil v mém celkovém pojetí cvičení, které dodnes denně praktikuji a ráda sdílím se všemi, kteří o to stojí. Po svém návratu do ČR jsem se věnovala vedení jak skupinových a individuálních lekcí, tak vzdělávání jógových lektorů a organizování jógových pobytů.

O síle jednoduchého, udržitelného cvičení jsem se přesvědčila před několika lety, když jsme s tehdy ještě přítelem podnikli takovou delší procházku z Mexika do Kanady. Na Pacifické hřebenovce jsem strávili celkem pět měsíců, našlapali přes 4000 Km  a právě každodenní cvičení nám pomohlo dojít do cíle bez nějakých větších zranění a problémů. Tam jsem si definitivně potvrdila, že cvičit lze v horku, mrazu, vlhku, lese, na kopci, na kusu papíru a bez něj:)

V neposlední řadě mi cvičení pomohlo projít těhotenstvím, zvládnout porod a vrátit se v jakési použitelné formě do běžného života, jehož nedílnou část tvoří dodnes. Myslím, že jóga v západních podmínkách není o trávení dlouhých hodin na podložce a tichého odebrání se do lesa (ačkoliv právě to bych si často v každodenní záplavě povinností přála ze všeho nejvíc:) Vím však, že pro mě by to byla ta jednodušší varianta a skutečný úkol spočívá ve využití jednoduchých nástrojů, které může každý uplatnit v běžném životě.

Jóga pro každého

I v hromadně vedené lekci, které se účastní lidé různé úrovně fyzické zdatnosti, lze cvičení přizpůsobit každému individuálně tak, aby si ze cvičení odnesl co největší užitek. Lekce jógové terapie může být překvapivě náročná i pro sportovně založené osoby a naopak někdo, kdo teprve cvičit začíná si může dynamickou lekci jógy upravit svým potřebám.